發布於 2025-01-24 16:53

  冠心病是一種生活中的常見病,多以中老年患者居多。其病症的發生,對患者的日常生活以及生命安全都帶來嚴重的威脅。專家介紹,現在越來越多的人在治療此病上,已經不單純的採用藥物療法了,更多的是採用運動療法。那麼,冠心病的運動療法有哪幾種呢?

  1、太極拳

  太極拳動作舒松自然,動中有靜,對合並高血壓冠心病者更為合適,簡化太極拳運動量較小,心率只能達到90-105次/min。

  2、游泳

  體力較好,原來會游泳,具有條件,能長期堅持者,可以從事游泳鍛鍊。據報道,游泳可使攝氧量增高,為8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好準備活動,以免時間過久,引起肌肉痙攣和心膠痛發作。

  3、體操

  應用體操進行康復由來已久。目前已創造數種有我國民族特色的冠心病醫療體操。廣播操亦可推廣應用,據單氏測定,第三套廣播體操可使心率達100-110次/min,運動量3-4 METS。

  4、騎自行車

  在我國幾乎家家有車,人人會騎,並可結合上下班進行鍛鍊。應將車座高度和車把彎度調好,行車中保持身體稍前傾,避免用力握把。但一般騎車速度,攝氧率很低,如8km/h相當於2-3 METS,10km/h只相當於3-4METS,功量偏小。

  目前,治療冠心病的方法已有很多種,而且這些療法在臨床試驗中都已取得成功,因此,請患者不必為了患上此病而焦急,只要您堅持用藥,積極配合醫生治療,相信您一定能擺脫此疾病的困擾。最後,祝您健康長久。

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運動處方的制定是以病人的病情、年齡、有無運動史及個人愛好為原則的。處方上將告訴病人應該進行哪些活動,如何掌握運動量及注意事項等問題。下面將介紹冠心病患者運動處方的具體內容。 運動次數:每週運動3~5次即可達到煅煉目的。 運動量:它主要由運動強度、運動持續時間及運動次數所組成,三者可相互協調。 運動時間:每次約30~40min。包括準備運動5~10min;正式運動15~20min,這個期間可達到預
發布於 2025-01-06 08:19
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發布於 2025-01-09 02:51
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冠心病是中老年人的常見病。因為至今沒有甚麼特效藥物可以治癒冠心病,所以對患者來說主要是如何改善症狀、提高生活質量。康復治療就是目前國際上推薦的有效方法。 冠心病康復是指通過積極主動的身體、心理、行為和社會活動的訓練,幫助患者緩解症狀,改善心血管功能,提高生活質量。同時積極干預冠心病危險因素,減少再次發作的危險。 那麼,哪些患者可以參加冠心病的康復運動呢?主要有以下幾種:穩定型冠心病(包括陳舊性心
發布於 2024-11-19 20:10
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1.運動目的 改善心肌供血與供氧;全面提高健康水平,減少危險因素,防止冠心病的復發;消除不良情緒,獲得良好精神狀態和健康心理,增強恢復正常生活的信心。 2.運動強度控制 一些身體狀況比較好、病情較為穩定的患者可選擇運動強度為40%~80%最大攝氧量或70%~85%最大心率的運動,運動初期或機能狀態稍差的患者應適當降低運動強度。總體來說,宜選擇低強度、長時間的運動來達到增強心臟功能的目的,這種運動
發布於 2024-07-11 13:43
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概述 冠狀動多發生在中老年的人群中,該病的發生,主要是由於患者的動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血的情況發生。而冠心病的範圍可能更廣泛,還包括炎症、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。目前臨床上,治療該病的方法主要還是以藥物和手術的方法治療為主,大部分患者的病症可以得到控制。而冠心病的護理:運動後不宜洗澡。 步驟/方法: 1、 人體在運動之後,皮膚便會不斷的從外面散發了熱
發布於 2023-06-11 03:00
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概述 心臟是我們人體最重要的一個器官,在生活中我們經常會把心臟比喻成為很重要的位置,像是說“首都北京是祖國的心臟”。可見,其實心臟在維持我們身體機能正常運轉中起著非常重要的重要,因為心臟是循環系統中的動力。所以很多人對於心臟都會額外的加以保護,甚至是做很多預防措施來保證自己不患上冠心病。那麼為甚麼冠心病患者早晨不適合運動? 步驟/方法: 1、 醫學研究的結論是這樣的,當我們經過一晚上的沉睡後
發布於 2022-12-28 10:38
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概述 相信有人遇到過這樣的情況,在進行激烈的運動之後會出現牙疼的情況,這時候一定要當心了,這可能是冠心病的前兆,尤其是老年人出現這種情況的話應該及時到醫院檢查。大約有50%左右的急性心肌梗死患者的疾病都出現在幾小時或者幾周之內,追根溯源,可能是心絞痛,或者是心絞痛加上痛的病史,但因為表現細微,所以很多人沒有注意,最終釀成大禍。 步驟/方法: 1、 心絞痛的最典型表現就是胸前區出現壓著一樣的痛
發布於 2024-05-02 13:35
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概述 冠心病這種疾病其實是一種威脅到了很多患者的身體健康甚至是生命安全的疾病類型之一,對於很多人來說,本病的存在其實讓很多患者以及家屬都受到了極大的干擾。其實對於冠心病患者而言,運動也是十分關鍵的,但是並不是所有的運動都是適合冠心病患者的。所以接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於冠心病這種疾病究竟患者可以進行哪些運動呢。 步驟/方法: 1、 對於患有冠心病的人可以做哪些運動這個問題呢,實
發布於 2022-12-28 07:02
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概述 相信對於心臟病一般人都不會感到陌生,因為每一個人都在生活中聽到過這樣一種疾病,每一個人也都明白心臟基於我們人體是有著多大的作用。在我們的傳統觀念認為,如果是不幸患上了冠心病就應該開始靜養,特別是在被診斷心肌梗塞以後,就最好是甚麼體力活啊運動啊都不要再有。其實,支架手術僅完成了心肌梗死治療的一半,另一半還是要我們自身來對心臟的康復治療。那麼接下來小編就為大家介紹冠心病患者應掌握的運動相關注意
發布於 2022-12-28 10:30
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1、患者病情應穩定:穩定型冠心病、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張術後的患者,如病情許可,經醫生允許後可適當進行體育運動。 2、運動強度不宜過大:冠心病患者運動強度以稍出汗,輕度呼吸加快但不影響對話為度,一般為10~30分鐘。 3、運動時間不宜過早:冠心病患者運動時間不宜過早,最好為早上10點左右,且應避開惡劣的天氣,如寒冷、颳風、炎熱、乾燥、陰雨及溫度過高等極端天氣。 4、
發布於 2023-03-03 20:38
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