神經卡壓綜合徵患者的飲食護理

　　1.常吃下列食品

　　蘑菇：由於蘑菇的茶色部分含有黑色素，對植物神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。

　　小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠製造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調症。

　　裙帶菜：裙帶菜可以預防由於鈣攝取不足所引起的急躁、激動等症狀。

　　胡羅卜：食用胡羅卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，並且改善神經失調的症狀。

　　2.飲食方：將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水衝調粉末，代茶飲用。對於女性更年期引起的植物神經失調症有良好效果。

　　無特殊禁忌，合理膳食飲食均衡即可，可以多食用高蛋白食物，如魚蝦蟹等。可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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