1、富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
2、維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，按捺皮脂分泌，影響毛髮再生有重要作用。
3、富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
4、此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮有一定效果。
梅毒很好不要吃哪些食物?
1、二期梅毒病人應少食動物脂肪、甜食及辛辣影響性食物。
2、忌菸酒。
簡而言之，梅毒病人應該多吃新鮮的蔬菜、生果、少吃油膩的食物、少吃辛辣影響食物、戒菸酒、適當多飲水，有利於體內毒素的排除。梅毒病人在治療期間要禁止性生活以免引起交叉感染，要保持良好的心態，不要過於緊張，飲食要以清淡、營養為主，不要吃辛辣、影響性食物就行。
