概述
可以豐胸的食物有很多，平時可以在家裡製作核桃仁，土豆球，去菜場買上500克的土豆，加上核桃仁，和白糖，花生油，先將土豆去皮，洗乾淨之後放在蒸籠裡面蒸熟，然後搗成泥狀，再加入四的澱粉和白糖攪拌均勻，將調好的土豆泥分成若干份，每份壓扁之後再加入適當的核桃仁，做成土豆球，最後放入油裡炸，最後撒上白糖。口感非常好。
步驟/方法：
1、 土豆裡面含有的維生素，e非常豐富，核桃仁裡面含有的維生素和礦物質也非常的豐富，而且核桃仁含有的熱量非常的高，經常吃可以起到豐乳的效果，特別適合消瘦的女性長期使用。
2、 也可以去菜場買上活蝦和雞蛋，先將河蝦放在油裡面炒，然後再將雞蛋打勻河蝦一起炒，炒的過程中加入適當的，料酒，小蔥，生薑和鹽，然後繼續炒，最後起鍋可以使用，經常吃可以起到豐乳令人肥健的功效。
3、 可以在家裡做芝麻油菠菜，先準備菠菜，將菜洗乾淨之後，放入適當的蒜頭，然後在油裡面爆炒，再起鍋前放入適當的鹽，攪拌均勻就可以食用了，經常吃菠菜，也有豐胸的效果，如果配上芝麻效果會更加的好。
注意事項：
平時也可以經常在家裡做牛排，牛排含有的熱量比家的高，而且牛排裡面含有的維生素b，對於胸部發育非常有幫助，可以在牛排裡面加入適當的橄欖油，橄欖油有助於消化。
