乾眼應該如何預防

　　一、注意用眼：

　　1. 保持良好的工作、生活習慣是預防眼睛乾澀的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70釐米，位置略低於眼水平線10至20釐米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。另外，長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的乾燥程度。

　　二、注意飲食：

　　1.長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

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重視乾眼的早期預防

據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90％的人眼睛會發生問題，表現出來的症狀各式各樣，有眼睛發乾、發紅、頭痛、眼脹、睜眼不適，視物模糊、視力波動、難以名狀的不適、不能耐受有煙、灰以及空氣汙濁的環境，甚至煩躁、注意力難以集中，這種電腦視力綜合症就是典型的乾眼病。還有研究發現遊戲機迷平均2分多鐘也不會眨眼一次，而一般人平均5秒種眨眼一次。由於長時間注視電

發布於 2023-03-19 12:36

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眼乾眼澀原因

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發布於 2024-05-22 07:29

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眼乾眼澀怎麼辦

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發布於 2024-05-22 07:23

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眼疲勞眼有輕微血絲眼乾還有沙眼應該怎麼治療

概述我們都知道沙眼是一種慢性傳染性結膜角膜炎，沙眼在瞼結膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，我們所以稱它為沙眼。我因為也是沙眼的患者，以前我總是沒日沒夜的玩電腦、看電視，每天早晨我的眼睛都不滿血絲，時常覺得眼疲勞，後來嚴重了就去醫院檢查，說是沙眼，如果不好好治療會傷害到我們的眼角膜，嚴重的話甚至會造成失明的。步驟/方法： 1、我們患過沙眼的患者就知道治療沙眼的確是很麻煩的，常規的治療方

發布於 2024-09-04 03:45

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乾眼、眼疲勞怎麼辦

“醫生：我現在工作時間一久就覺得眼睛不舒服，時不時地發紅、充血、覺得乾澀、有點怕光、有時有灼痛感、異物感、分泌物等症狀”。這是現在辦公室白領一族在眼科門診就診時常見的主訴。隨著辦公室視頻終端使用量的劇增，更多的人群為視覺不適而苦惱。通常作為眼科醫生，對患者這樣一類的抱怨，首先會很詳細地詢問患者的年齡、工作環境、用眼時間、屈光狀態、甚至用眼距離等一系列與用眼相關的問題。然後通過檢查，提供給患者一個

發布於 2023-01-19 22:01

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乾眼的預防措施有哪些？

乾眼由於病因複雜，不能徹底治癒，但卻有很多預防方法。若在平時的工作、學習、生活中注意以下幾個方面，就能大大地降低乾眼的發生率和發生的嚴重程度：1、保持眼睛溼潤：水分暴露在空氣中或特定氣候下會蒸發，為了儘量多的保存你的淚液，建議採取以下預防措施減少淚液蒸發。（1）保持房間溼度在30％-50％之間。空調房間內增加一臺增溼器為乾燥的室內空氣增加溼度。（2）避免眼睛直接接觸吹風機，熱烘機，電風扇。（3）

發布於 2023-03-19 12:31

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眼乾眼澀中藥怎麼調理

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發布於 2023-01-23 14:50

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治療眼乾眼澀的方法

概述對於一些經常加班加點，工作時間超長的人來說，是很容易出現眼乾眼澀的現象的，還有一些經常使用電腦的人，長時間對著電腦屏幕，更易出現眼部不適的現象，而如果不及時級，眼乾眼澀症狀加重，會出現流淚，怕光，或是疼痛現象，因此如果我們在生活或工作中出現眼乾眼澀的現象時，一定要注意保護我們的眼睛，適當的選擇一些方法來進行治療緩解，以防影響到視力。下面來和大家分享幾個治療眼乾眼澀的方法. 步驟/方法：

發布於 2024-09-04 17:57

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發布於 2024-09-04 20:21

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