男性更年期綜合症飲食注意事項

　　1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險，因此在這期間減少高熱量、含糖量高的食物攝入;

　　2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。

　　3.更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等;

　　4.更年期要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是b族維生素和維生素e等含量豐富的食品;

　　5.鹽可使體內水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加心、腎負擔，所以，更年期的飲食要限制食鹽;

　　6.更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈高血壓病的發生和發展。

　　以上就是男性在更年期期間飲食需注意的事項，希望這些內容可以幫助到你，同祝你身體健康、生活美滿!

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