跑步去妊娠紋 跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從 2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法 仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
碧芙源主要適合以下人群：
1、剖腹產媽咪
剖產寶寶時留下的疤痕，孕期產生的妊娠紋像蜈蚣一樣盤踞在腹部，難看又難受。
2、順產媽咪：
由於在孕期腹部凸起，小腹佈滿絲瓜紋，西瓜紋等裂紋。
3、“富貴”媽咪：
懷孕期間由於營養過剩，很多媽咪會肥胖很多，產後也沒瘦下來，腹部，腰部，臀部贅肉疊加，難看之極
4、久坐白領：
上班白領一族長時間久坐辦公室，在受孕期間極易產生肥胖紋、妊娠紋，腹部肥厚等現象。
5、長達數年之久的妊娠紋，由於沒有找到良好方法一直持續數年的妊娠紋等。
