概述
很多家長都希望有一個健康的孩子，而這個健康決不僅僅指的是身體健康，還會有一個心理健康。心理健康往往比身體健康更重要。現在很多孩子得到父母的關愛越來越多這也導致很多孩子心理覺得自己是最重要的，其實現在的孩子心裡越來越脆弱如何讓孩子有一個強大的心理是一件值得我們父母深思的一件事情，下面就讓我們一起去文章中瞭解一下如何緩解寶寶心理壓力
步驟/方法：
1、 家長們一定要重視孩子的心理，要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有甚麼壓力、壓力是從哪裡來的，所以，必須聽聽孩子的傾訴。要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。傾訴是一種很好的釋放壓力的方式。
2、 幫助孩子面對恐懼，有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟著別人作弊、抽菸、抄作業等等，就因此而受到嘲笑，甚至會受到孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事一定不能做。要給孩子樹立一個正確的觀念。
3、 關心孩子的成長。 父母要付出愛心，多關心孩子的成長，多關心孩子交的朋友，多關心孩子的所想所做。在大多數情況下，只要你能夠及早發現並且加以恰當的引導，孩子就不會產生沉重的心理壓力，能夠輕鬆愉快地度過少年時光。
注意事項：
通過上述文章您對幫助孩子緩解壓力有了一定的瞭解，在這裡提醒廣大的父母們孩子在成長過程中會遇到各種各樣的困惑以及挫折，這個時候一定要給孩子信心，多鼓勵他們幫助他們認識到甚麼是正確的甚麼是錯誤的。
