心理壓力的來源

       現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。下面10種不良生活習慣會誘發壓力，讓你產生各種負面情緒。遠離這些習慣，有助於全面提升身心健康水平

　　1、沉湎於數字媒體

　　2、久坐不動

　　3、購物成癮

　　4、認為壓力所引起的睡眠障礙不重要

　　5、壓抑感情的宣洩

　　6、追求完美

　　7、為金錢犧牲愛好

　　8、對一切事情分析過度

　　9、介入別人的壓力

　　10、過分注意自己的財務狀況