概述
分娩過後看到寶寶吸吮第一口乳汁的時候相信所有的母親都是很幸福的，但是由於乳汁分泌過多導致乳房脹痛又讓媽媽們苦不堪言。其實乳房脹痛只是因為乳腺有阻塞而乳汁淤積出不來導致的，很多人都會出現這種情況，所以不必擔心，正確的護理措施會使乳房脹痛緩解。其實寶寶的吸吮動作是維持乳汁分泌出來的必要因素，早期哺乳和及時開奶會減輕這種脹痛。
步驟/方法：
1、 乳房脹痛一般在產後三天出現。產後應該在半個小時內就餵奶給寶寶，按照寶寶的需要哺乳，並慢慢增加哺乳的次數。每次餵奶之後將乳房內剩餘的乳汁擠出來，就不會淤積在乳腺中堵塞住了。
2、 平時可以用家裡的熱毛巾熱敷胸部，但兩次哺乳之間的空擋冷敷的效果也不差；除了熱敷，還可以口服一些藥物比如維生素B6，或者是一些散結通乳的中藥；也可以用生面餅或金黃散外敷等等、
3、 平時沒事的時候可以按摩胸部，從乳房邊緣向乳房中心按摩，可以使乳腺管暢通，減輕疼痛；佩戴合適自己的配有支託的大小正好胸罩，只要能托起乳房就好，減輕產婦乳房充盈時的沉重感。
注意事項：
乳汁分泌主要依賴於寶寶的吸吮刺激，吮吸動作還可以反射性的引起神經垂體釋放縮宮素。我了寶寶的健康，媽媽也應該儘早的給寶寶進行哺乳，一方面給予寶寶充足的營養，另一方面也能使乳房脹痛的概率減少。
