發布於 2025-03-03 21:32

  大棗薑湯:大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。

  紅糖薑湯:紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

  綠茶薑湯:鮮榨的薑汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。做法十分簡單,取綠茶和薑絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝,有清熱舒心的功效。

  鹽醋薑湯:盛夏不少人容易得“空調病”,肩膀和腰背會遭受風、寒、溼等病邪的侵擾,特別是老人容易復發肩周炎。遇到這種情況,可熬一些熱薑湯,先在熱薑湯里加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反覆數次,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬製好的熱薑湯敷於四肢痠痛處。

  知道了生薑搭配甚麼吃最好,生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效,再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無窮。

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發布於 2023-02-26 03:20
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發布於 2023-02-15 20:39
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發布於 2023-11-26 13:44
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發布於 2023-02-22 05:30
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發布於 2023-12-14 06:19
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葉酸和維生素B12 代表組合:菠菜和雞蛋 蔬菜和豆類中存在葉酸,而B12存在於動物食品中,這兩種營養素結合能幫助產生新的細胞,還能消除同型半胱氨酸給人體帶來的副作用,這種氨基酸會引起阿爾茨海默氏病。 鐵+維生素C 代表組合:芝麻醬和青椒 鐵是人體所需的重要營養元素,在食物中以兩種形式存在。一種為血紅素類,存在於肉類和動物肝臟中,另一種為非血紅素類,存在於豆類和瓜子、榛子、芝麻等堅果等中。 植物中
發布於 2023-09-17 15:33
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發布於 2023-09-17 15:26
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發布於 2023-04-05 20:15
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發布於 2024-03-13 19:07
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發布於 2024-01-10 05:55
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