最健康的一週早餐搭配

　　週一傳統早餐

　　茶葉蛋，綠豆大麥粥。週末一定吃了太多油膩，週一的早餐以清淡為佳。

　　週二創意早餐

　　1)把蔬菜、小烤腸、土司丁麵包串一下。

　　2)熱鍋熱油，放上串串，來回勤翻幾次，再撒點鹽就可以吃了。

　　3)孩子不喜歡喝原味酸奶，就在酸奶里加一勺藍莓醬或其他果醬就可以了。

　　週三快速早餐

　　黑心酸奶，炒米飯。炒米飯實在是最好做的早餐，稍微動點心思再做個黑心酸奶，相信孩子一定會喜歡。

　　週四美味早餐

　　果汁，迷迭香煎蛋。孩子們最喜歡的酸甜味，如果加點迭香會更加不同凡響。

　　週五簡單早餐

　　豆漿，面圈

　　週末放鬆的心態會讓人縱容孩子吃太多零食，所以早餐可以簡單一點。

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