概述
我平時喝牛奶時，一般不會直接喝的。因為我會將牛奶與其他的東西搭配在一起喝，以求達到最好的吸收效果，讓自己能充分吸收其中的營養。現在我和就大家分享一下我喝牛奶時是與甚麼東西進行搭配的吧。
步驟/方法：
1、 牛奶和香蕉打汁喝，一般一天喝一杯，大概350ml的就可以了，而時間是在早上九點前。
2、 我也會將牛奶與紅茶搭配著喝，是一對一的比例兌著喝。一週內喝兩到三杯就行，就防感冒的效果哦。
3、 當我心情不好的時候，我就會用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮，待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料，這樣我喝了以後就可以調整自己的心情啦，而且還能醒神，讓自己振奮。
