脫髮飲食
黑芝麻250克，搗爛，用粳米煮粥吃；用小尖椒20克切細，用黃酒50毫升煮沸，浸泡10天，取汁擦拭脫髮，每日數次。黑芝麻的確是個寶，據中醫古籍記載，它具有滋補肝腎、潤澤五臟、益氣、長肌肉、補腦髓的功效，能 "治肝腎不足 它能 "治肝腎不足。病後體弱，頭髮早白"，"皮膚毛髮乾燥，大便乾結"，"腰膝痠軟，四肢無力"，"語言障礙，步態緩慢"，"頭暈耳鳴"，"?"頭暈耳鳴 "等疾病。黑芝麻的功效在養髮領域是眾所周知的。
脫髮食療二
用海帶絲拌芝麻糊常吃；與枸杞、何首烏、熟地、山萸肉一起煮服
海帶有助健康的汁液，再加入核桃、黑豆一起煮至核桃熟爛，曬乾，每次服6克，每天兩次。
脫髮食療方法三
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮沸後加適量水，用文火煮成粥，加少許鹽即可食用。每日1～2次，可連續服用10～15天。此粥能滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
脫髮飲食四
生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升（每夏1/4量）。將黑豆洗淨，放入砂鍋內，加水，用文火煮至豆子飽滿，水脹。然後取出黑豆，撒上少許細鹽，放入瓷瓶中保存。每次6克，每日2次飲後，溫水送下。此方有生髮、護髮之功效。頭髮的生長是一個漫長的過程，需要一個漫長的過程，需要一個漫長的過程，需要一個漫長的過程，需要一個漫長的過程，需要一個漫長的過程。
脫髮飲食五
枸杞黑芝麻粥。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三味共煮成粥。具有補肝腎，益氣血的功效。適用於早期白髮、脫髮及陰虛燥熱型便秘。方法六：蒲公英黑豆糖：蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄去蒲公英藥渣，再加冰糖200克收幹，每天吃100克。方法七：黑豆核桃桑葚粥。紅棗5枚，核桃仁、桑葚子各10克，黑豆30克，粳米50克。一起煮粥食用，每日1劑。可連續食用。適用於血虛引起的腎虛。
脫髮食療方法六
五穀雜糧對身體的好處是非常多的，雖然五穀雜糧對脫髮的好處是緩慢的，但是控油的效果是非常好的。方法如下：小麥、燕麥、雜糧、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，並加入少量黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水浸泡4小時，再加水煮成粥，煮半小時即可。
