概述
絕經婦女打噴嚏，打哈欠遺尿可能是因為膀胱過度充盈，打噴嚏時用力，所以會這樣，平時不要久坐，不要憋尿。也有可能是尿路感染，陰道炎甚麼的都會這樣，我以前偶爾也會這樣，那是因為感冒了。首先你要檢查自己的身體有沒有異樣，就像我說的是否感冒，是否有婦科疾病，如果都檢查了沒甚麼問題的話那就應該是壓力或者有關功能下降了。需要補身體的
步驟/方法：
1、 打噴嚏時遺尿很有可能是打噴嚏的時候腹部用力使膀胱受到抖動，壓迫導致尿液流出，這種情況可能是膀胱炎或者尿路感染等等疾病，婦科方面的很多疾病都會這樣的，最好去醫院檢查一下。
2、 打哈欠時遺尿是收復之後放鬆，也可能是膀胱受到壓迫導致的，在公共場合減少打哈欠的次數，畢竟在那種場合遺尿不管尿液多不多都不好吧，感覺自己要打哈欠的時候捏住鼻子就好了
3、 檢查一下是否是感冒了呢，絕經父母，年齡一定不年輕吧，人老了各個器官功能都下降了，身體機能下降，這種情況有遺尿也不見怪了，多補身體，加強鍛鍊，身體好了甚麼都好，飲食上也要注意躲吃清淡的
注意事項：
多吃清淡的食物，少喝點水哈，有意識的及時排尿，膀胱不充盈，打哈欠時或者打噴嚏時候及時對膀胱造成壓迫也不會使尿液流出。適當的鍛鍊一下身體還是有好處的
