概述
小侄子最近出現睡覺總是不安穩，容易驚醒，總是喜歡哭，而且總是有多汗的情況，牙齒派的也不整齊，頭髮總是黃黃的，於是我們就帶孩子去醫院檢查，醫生診斷孩子有缺鈣的現象，需要及時的補鈣，不然後果很嚴重。
步驟/方法：
1、 孩子補鈣可以從兩個方面來，一個就是從食物中攝取，在一個就是快速的從藥物中攝取，所以奶製品及其奶類是最常見的，這些含鈣豐富而且容易吸收。所以可以選擇維生素D。
2、 在醫生那裡得知，我們除了通過藥物給孩子補鈣以外，還需要多從日常的飲食著手補充含鈣的食物，所以日常的一些飲食可以多加註意，補鈣也應適量補之，含鈣豐富的食物如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜等。
3、 如果孩子比較挑食的，家長可以變著花樣的做一些新鮮的菜式，魚菜米糊、補鈣奧秘、蛋花豆腐羹、補鈣奧秘、蝦皮碎菜包、香香骨湯麵，這些含鈣量都是非常豐富的，可以再孩子的飲食中添加。
4、 醫生告訴我們，不要忽視蝦皮的作用，蝦皮含有豐富的鈣、磷，日常可以多給孩子添加一些海產品，雞蛋的好處自不必說，鮮香的小包子，也是可以給小朋友添加的。
注意事項：
有時間應該多帶孩子去出去運動運動，鍛鍊身體的同時，多曬太陽，促進鈣的吸收。
