1、選擇健腦補腦的食品。
經常食用動物腦子和骨髓，有增加記憶力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等堅果類食物，可健腦補腦。另外，魚類含有許多益於智力開發的物質，清蒸食用，營養成分破壞少，有益智作用，這是很常見的抽動症的護理方式，患者當有抽動症的症狀出現時，要及時的治療抽動症。
2、多吃可緩解焦慮緊張的食物。
草莓、檸檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力;每天食用半個洋蔥頭，可消除緊張焦慮情緒;紅棗、蓮子、銀耳、牛奶、香蕉可緩解壓力。
3、多吃可改善睡眠的食物。
酸棗、葡萄等。研究發現葡萄中含有睡眠輔助元素——褪黑素，是大腦中松果腺分泌的物質，可協助調解睡眠週期並治療失眠，吃這些東西對於抽動症患者是有很大的好處的。
