概述
孩子在成長的過程中，應該有一個好的生活規律，應該保持充足的睡眠，對寶寶的健康也是非常好的，16個月的寶寶每天睡眠時間應該在12個小時到16個小時左右，大多數小寶寶在成長的過程中，晚上睡眠時間比較長，大概10到12個小時左右，白天的時候最好應該中午睡至少兩個小時，也可以在上午或者下午的時候各睡一個小時，保持充足的睡眠。
步驟/方法：
1、 16個月的寶寶的睡眠時間是有一定的侷限性的，有個小寶寶可能睡眠比較淺，相對來說睡眠時間比較短，大多數16個月的寶寶，睡眠時間都是在十五六個小時左右，保持充足的睡眠，對寶寶的健康也比較好。
2、 16個月的小寶寶睡眠時間也是比較長的，只要寶寶精神狀態比較好，睡眠時間足夠了，可以有效的促進寶寶的健康成長，晚上睡覺的時間大概是在十個小時左右，一般白天睡兩次或者睡一次。
3、 寶寶在成長的過程中應該多注意休息，16個月的小寶寶應該有一個好的睡眠規律，白天或者是晚上總共睡覺的時間，大概是15個小時到16個小時左右，白天的時候每次睡覺時間兩個小時左右。
注意事項：
16個月的小寶寶，平時多注意休息，應該有一個好的生活規律和飲食規律，對寶寶的健康也是非常好的，應該保持充足的睡眠，是寶寶能夠健康成長，總共的睡覺時間大概是在16個小時左右。
