概述
很多人都喜歡吃香蕉，嬰幼兒在成長的過程中也可以適當吃些香蕉，進行營養方面的調理，有效的補充人體所需的微量元素和礦物質的成分，對寶寶健康也是非常好的，經常吃香蕉也是比較常見的一種現象，也不會產生不良的影響，及時補充人體所需要的鉀和礦物質的成分，而且對人的肝臟健康也是非常好的，但是平時不要在睡覺之前吃香蕉。
步驟/方法：
1、 睡覺之前吃香蕉可能會引起明顯的腹部疼痛的症狀，對人的腎臟健康也會產生一定的影響的，最好不要空腹吃香蕉，可能會導致腸胃功能紊亂的症狀，也可能會引起腹瀉的現象，應該在飯後半個小時才能吃水果。
2、 有的人在臨睡之前吃香蕉，對腸胃健康會有一定的影響的，所以應該及時進行調理，最好應該有一個好的養生保健的方式，臨睡覺之前一個小時，最好不要吃任何食物，在臨睡之前吃香蕉不會引起肥胖的現象。
3、 臨睡之前吃香蕉不會產生肥胖症的現象，但是對人的健康會有一定的影響的，所以應該及時進行調理，吃香蕉是比較常見的一種飲食調理方式，但是經常在臨睡之前吃香蕉也可能會對腎臟產生不良的影響。
注意事項：
經常吃香蕉可以有效的預防疾病，提供人體所需要的營養成分，最好不要在睡覺之前吃香蕉，也不要經常空腹吃香蕉，對人的健康是有一定的影響的。
