人流後吃甚麼
人流後由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。在水果方面應多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等，但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。
要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間.
人流後不能吃甚麼水果是很多女性朋友關心的話題，人流後的飲食調養非常重要，在此期間應注意多吃新鮮的水果和蔬菜，應多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等。人流後不能吃甚麼水果?但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。人流後在保健上適當保暖。7天內避免坐浴，容易感染。人流後在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的為主。人流後在衛生上注意下體清潔，防止造成婦科感染。可淋浴。下面究竟簡單介人流後的注意事項：
1、術後注意營養，多進食高蛋白易消化的食物;
2、忌食刺激性食物，如辣椒、生薑、生蒜、濃茶、咖啡等;
3、忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等;
4、保持外陰部清潔;術後一個月內禁止性生活，禁盆浴;
5、注意休息，避免過度勞累;
6、定期複查;
7、術後3～10天陰道有少量出血，均屬正常情況