概述
我太胖了像減肥，可是我又不好意思去還有就是沒有時間去，我現在上高三了，馬上就要面臨高考了，所以現在的我比較忙，想問問有沒有甚麼辦法能幫我減肥的，我不想上了大學別人還用異樣的眼光看我。
步驟/方法：
1、 建議你控制每天的飲食，每天一日三餐，不能暴飲暴食，還有不能一直做著，適當的走走運動一下，這樣又對你身體好有減肥，還不佔用你很多時間。
2、 每天早上喝一杯豆漿，半個小時後吃一個蘋果，中午正常吃不能暴飲暴食，晚上少吃盡量以清談少油的為住，我就是這樣瘦下來的。
3、 飯前吃一個西紅柿，早上不要吃，中午和晚上要吃一個，還有儘量抽點時間運動一下，這樣即減肥又健康，千萬不要節食減肥。
