概述
無論怎麼增加飯量，只會過於飽滯，卻仍然不能長一點肉。看著身邊俊男美女均勻的身材，自己看起來卻是瘦瘦弱弱的，真的不好看，那麼應該做點甚麼才能讓自己長點肉呢？
步驟/方法：
1、 不要讓自己餓著，隨身帶著含有豐富蛋白質或者脂肪的食品，隨時吃。
2、 飲用補中益氣的老火湯，既補身體又滋潤，人自然就長肉了
3、 保持心情愉快，並在閒暇時間做做運動增加肌肉，看起來就不會單薄了。
注意事項：
不要隨意購買市面上的增肥藥，也不要盲目增加飯量。
太瘦了想胖一點應該做甚麼
發布於 2023-10-15 06:41
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步驟/方法：
1、
得了胃腸等方面的疾病就要注意調理了，消化不好要多吃含纖維
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步驟/方法：
1、
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步驟/方法：
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發布於 2023-10-14 08:14
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步驟/方法：
1、
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2、
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1、
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1、
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步驟/方法：
1、
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發布於 2023-10-16 01:53
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莈冇塒間，莈冇悾間，涐捫僦彼茈葙銥
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