概述
可能是由於從小身體就不太好，有點營養不良，一直面黃肌瘦的，直到現在一米六五的身高卻只有九十斤，去醫院體檢，醫生說我太瘦了，需要增肥，但是我一直吃的很多呀，就是不胖，不過後來自己漸漸摸出了一些方法，對於小要增肥的朋友可能會有些幫助，願與大家分享。
步驟/方法：
1、 首先，要找到你體重太輕的原因，是吃的太少、挑食、還是某些疾病的關係，這步非常重要，只有知道了原因我們才能對症下藥。
2、 其次，在飲食上，儘量吃得雜一點，不要太精細，太精細的話對身體反倒不好，多吃粗糧，還有就是多吃點蔬菜、肉類等。
3、 最後，在生活細節方面，要注意多運動，是的增肥同樣需要進行運動，只有運動才能使你的身體狀況好轉，從而達到增肥的目的。
