我的體重在增加，而不是在減少。
你好，我每天早上有2000個跳繩600個開合跳，晚上也訓練減脂，還做無氧啞鈴、俯臥撐、200個深蹲，為甚麼堅持了一個月一點不瘦，還胖了一斤？
發布於 2022-06-23 16:12
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願你早睡，不會感冒，不會心情煩躁
每天鍛鍊身體，身體並沒有瘦下來，反而出現了身體肥胖加重的臨床表現情況隨著身體的脾胃功能減弱，對營養物質的吸收緩慢，導致身體的代謝反應，表現需要控制飲食攝入量，增加體育鍛煉，以及用健脾消食的方法調節身體的消化功能。
回答於 2022-06-23 16:55
別說你看不起我、對你我一直都是無視罷了
如果想真正減肥，首先要管住嘴，邁開腿，少吃多運動，光靠運動，如果沒有控制飲食也是沒用的，所以要積極控制，還要合理運動，必要時可以口服奧利司他膠囊，繼續定期運動來減輕體重。
回答於 2022-06-23 17:39
心累了，不再掙扎了，有許多人的陪伴
你這個運動可以減肥，但是你也要注意飲食，儘量以高熱量的清淡飲食為主，然後你運動的時候餓了就暴飲暴食，這樣可能沒有甚麼大的效果，同時，我建議跑步減肥是最好的，每天跑5到10公里，堅持的話可能會好一點。
回答於 2022-06-23 19:04
問了“我的體重在增加，而不是在減少。”的人還對以下問題感興趣
我也會跟著附和，對每個角都是直角
您好醫生我身高178體重差不多130斤怎麼吃也不胖然後當兵在新兵營一個月胖到了150斤想問一下這是怎麼回事很擔心會不會很胖想問一下還會不會瘦回去
發布於 2023-07-19 23:35
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提問者
如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差
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