以前是怎麼吃也不胖這個月鍛鍊量大長了十多斤
以前是怎麼吃也不胖的體質身高178體重127這個月鍛鍊量大胖了十多斤到140多斤了想問一下這是怎麼回事還能不能瘦下來網上賣的那些減肥茶減脂餐管用嗎
發布於 2024-08-25 16:17
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建議不要擁有網上賣的減肥茶以及減肥產品體重增加都是與進食食物過多或者是活動量少有關係,建議採取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現,這樣不反彈對肝腎沒有損害。
回答於 2024-08-25 17:35
減肥茶有用,但是同時也對身體存在著一定的傷害,會去除身體的水分抑制食慾,如果短時間減重很多會造成人體脫水,一旦重新恢復正常飲食很容易反彈,減肥餐是進食低脂肪、低熱量食物,有一定的效果,但是還需要配合運動。
追问
您好医生想瘦到135斤每天正常吃饭不吃零食适当运动能管用吗
回答
健康饮食,坚持运动能瘦。
回答於 2024-08-25 19:16
這月胖了10多芹可能的原因有:大量的鍛鍊使四肢肌肉粗壯發達,鍛鍊使飲食量大增即攝入的熱量增加了很多。通過控制飲食、適量有氧運動量是完全可以瘦下來的。網上出售的減肥茶等可以起輔助作用,關鍵是要採取科學健康有效的減肥方法。目前你的體重指數為22.09,為正常體重,建議繼續保持,體重別再增加。
回答於 2024-08-26 00:20
問了“以前是怎麼吃也不胖這個月鍛鍊量大長了十多斤”的人還對以下問題感興趣
您好醫生我以前是怎麼吃也不胖的體質體重在120多然後這一個月鍛鍊身體就吃的多了一個月長了20斤還總是餓想問一下是不是正常現象,查過身體血清轉氨酶有點不合格
發布於 2023-11-02 05:47
3個回答
您好醫生自己以前身高178體重130然後怎麼吃也不胖體重一直保持在130左右最近鍛鍊身體一個月長了20斤現在體重在147左右想問一下屬不屬於偏胖?為甚麼增長那麼快?想減到135應該怎麼做
發布於 2022-03-15 22:16
3個回答
您好醫生我身高178體重差不多130斤怎麼吃也不胖然後當兵在新兵營一個月胖到了150斤想問一下這是怎麼回事很擔心會不會很胖想問一下還會不會瘦回去
發布於 2023-07-19 23:35
3個回答