概述
高富帥，高富帥，高字在前，可見身高對一個人來說意義非凡，男孩子長得高便多了一份瀟灑，女孩子便顯得亭亭玉立,而且有些工作也會明確身高要求，你們想因為幾釐米的身高而與理想的工作失之交臂嗎?那麼我們還有希望長高麼？答案是肯定的，長高我們都有希望
步驟/方法：
1、 良好的飲食習慣，早餐一定要吃，很多學生早上時間很趕，早餐總是草草了事甚至不吃，這是非常不利於長個子的，特別是發育階段，早餐不僅要吃而且要吃得好，中午也要吃的飽飽的，很多女孩子怕長胖，總是不吃飯，這是錯誤的，胖只是一時的，而矮卻是終身的，所以一定要飲食規律
2、 要經常運動，俗話說的好，生命在於運動，長個子自然與運動的頻率有關，男孩子多做一些彈跳性的運動，比如跳高，比如打籃球，一般愛打籃球的人個子都不會太矮，女孩可以跳跳繩之類的啊，不僅有利於長高，還可以減肥
3、 充足的睡眠，長高大部分時間是在我們睡覺的時候進行的，保持充足的睡眠對於長高是百利而無害的，所以我們不要過分的熬夜，睡前可以喝一些高鈣低脂純牛奶，這也是有幫助的
注意事項：
親們，只要我們還沒超過25歲，我們就還有長高的機會，所以我們要有長高的信心，多運動，飲食均衡，千萬別挑食哦，還可以多喝一些高鈣低脂的牛奶，保持樂觀的心態，不能因為對身高不滿而自卑，做到了以上，長個幾釐米是沒有問題的
