概述
其實每個人都不希望自己有白頭髮，白頭髮也不是無緣無故的長出來的，長牌都放在原因，有很多各種因素的影響都會導致白頭髮生長的，白頭髮的生長程度也是有很大的不同，其實很多人年紀輕輕就出現了白頭髮，對於很多人來說，長出白頭髮會讓他們感到非常的煩惱，在我們生活中有很多的食物都是具有很好的，養髮，護髮作用。對於白頭髮的患者也是有很大的幫助，今天我們來了解治療白頭髮的三款飲食方法。
步驟/方法：
1、 第一款黑芝麻首烏糊，用何首烏30克，黑芝麻100克，紅糖30克，先將制何首烏烘乾，研成粉末；黑芝麻炒熟壓碎然後將鍋放在中火上，倒入首烏粉加適量清水煮沸後，加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次，每次10克，10天服完。
2、 第二款仙人粥，用何首烏30到60克，紅棗五枚，紅糖10克，梗米60克，先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成，具有養血益，肝固精補腎，烏鬚髮之功效。
3、 第三款首烏雞蛋湯，用首烏20克，雞蛋2枚首烏雞蛋加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一週1-2次，連服1-2月，它的功效具有烏髮黑髮的作用。
注意事項：
其實導致白髮的原因主要是營養缺乏，精神壓力大，或者疾病和藥物的影響，患者平時應該要注意引起白頭髮的原因，針對性的來進行調理，也是能讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮的。
