概述
癌症已經危及到了很多人的性命，給無數的患者帶來了痛苦，雖然對於癌症的治療，已經研製出了很多的治療方案，也有很多的治療癌症的藥物，但是能得到徹底根治的是聊聊無幾，所以對於癌症這種疾病的預防，大家必須要重視起來，在日常生活中，一定要多吃一些抗癌的食物，有很多種食物都可以有效的抗癌症，下面就給大家介紹一下防癌效果比較好的日常食物有哪些。
步驟/方法：
1、 說到抗癌的食物，首先會想到的就是葡萄，特別是顏色比較深的紫葡萄或紅葡萄，因為葡萄裡面含有豐富的白藜蘆醇，這種物質具有抗氧化、抗炎的效果，能夠抑制癌細胞的產生。還有能夠預防膀胱癌的是每天喝水，水也能夠起到抗癌防癌的作用，應該要多喝水，多排尿。
2、 還有豆類中含有的植物素能夠抑制腫瘤的生長，所以如果平時我們多吃一些豆類食品的話，那麼能夠起到防癌抗癌的作用。十字花科蔬菜，比如捲心菜、西蘭花、小白菜等，因為它可以預防結腸癌、肺癌、乳腺癌、宮頸癌等等，
3、 還有一些綠色蔬菜也具有非常好的防癌作用，比如芥菜、菠菜、羽衣甘藍、萵苣、甜菜等，因為這些蔬菜裡面含有豐富的葉酸、類胡蘿蔔素和膳食纖維，這些營養成分可以使我們遠離口腔癌、皮膚癌、胃癌、胰腺癌等。
注意事項：
除了以上這些食物能夠，起到防癌抗癌作用之外，還有葉酸可以預防腸道相關的癌症，在很多食物裡面都有葉酸成分，比如全麥製品，還有橙汁、草莓、檸檬等都有這種成分，此外恩呢蔬菜水果、番茄、茶葉、薑黃素都具有非常好的防癌抗癌作用。
