概述
現在很多人工作壓力很大，每天白天要奔波於家庭和單位之間勞碌，晚上還要經常加班加點，熬夜加班多了，生活飲食不規律，就很容易有黑眼圈的情況。還有的青少年學習壓力大也容易有黑眼圈，而且現在科技發達，越來越多的人依賴手機，電腦，眼睛出現各種各樣的問題，眼睛周圍浮腫，黑眼圈嚴重，提示著身體出現紅色警示信號，必須要注意保健了，怎樣消除黑眼圈呢？
步驟/方法：
1、 治療眼睛黑眼圈，可以適當的補充一些維生素，因為黑眼圈可能是由於營養缺乏，長期缺少維生素造成的，平時可以多吃新鮮的青菜和水果，不要吃太雜的食物，也不要經常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等等。
2、 眼睛有黑眼圈，可以使用一些簡單的方法消除，平時喝的茶葉，剩下的茶渣，可以拿來放紗布裡敷在眼睛周圍，早上起來的時候使用這個方法，可以有效的去除黑眼圈和眼袋，消除眼部浮腫，使眼睛恢復明亮。
3、 平時需要多補充睡眠，才能從根本上治療黑眼圈。儘量減少自己的工作壓力，特別是年齡越來越大，要給自己足夠休息的時間，晚上儘量不要熬夜，使用電腦的時間也不能太長，需要注意勞逸結合才可以。
注意事項：
平時多做眼保健操，經常做舒緩眼部周圍皮膚的操，可以有效緩解黑眼圈，消除浮腫。黑眼圈比較嚴重，可以適當的使用一些去除黑眼圈的膏或者霜來緩解。
