概述
我相信很多人都有過類似的經歷吧，就是早上一起床之後，扭扭脖子伸個懶腰發現自己落枕了，本以為多左右扭一下會好起來，可我們的脖子還是非常的痠痛，早上起來就落枕必定影響一天的心情，其實落枕了可以通過按摩針灸拔罐的方法來治療，於此同時，在飲食上也要有所注意，下面我就來給你分享一下落枕了我們在飲食方面應該要怎麼注意吧。
步驟/方法：
1、 首先我們發現自己落枕了不要亂自己使用藥片，不要私自到藥店買藥物，因為有的藥不一定適合自己的情況和體制適用。有可能會導致病情的加重，或者是給我們帶來副作用，建議一定要到正規的醫院進行診治開藥。
2、 除了藥物、拔罐、按摩等治療外，我們的飲食上也是也是要注意的。在落枕沒有治療好期間，一定不可以吃生冷辛辣油膩煙燻的食物，應多吃些有營養的食物，如牛奶、豆漿、豆腐、等富含蛋白質的食物。
3、 落枕病人不要吃太多油炸的，辛辣刺激的食物，不要吃冷飲，儘量不要喝汽水甚麼的，最好是吃一些溫熱的東西，不要吃生魚片、涼拌或者是燒烤之類的東西，容易造成身體受不良的刺激影響身體的恢復。
注意事項：
落枕了最好找到專業的醫生來治療，不要自己亂用方法，不然可能會造成身體的損傷另外，飲食，生活上也要多注意。多鍛鍊身體、保持好心態並請一定會好的。
