概述
我以前經常會覺得自己怎麼這麼容易落枕，因為每天早上醒來頸部都僵硬，動一下就特別疼，後來去檢查了才知道我這個落枕是因為我的頸椎不好引起的，頸椎不好的人特別容易落枕，落枕實在是很難受，頭部只能往前看，往左往右轉頭看特別辛苦，所以我後來就一直在搜索治落枕的方法，能吃藥解決是最好的，以下跟大家分享下我的成果。
步驟/方法：
1、 落枕有很多原因引起，比如睡覺時頭頸睡姿不良，或者枕頭太高，太硬或太軟，又或者是之前頸部就有外傷等等這些原因都會引起戲部的肌肉緊張，或受到壓迫，引起落枕。當然還有其他的原因，如受風寒引起頸啊肌肉不適。或上火引起腫脹感等都有可能導致落枕。
2、 落枕後，想找藥來吃，就把落枕治好的話，基本沒有甚麼藥可以吃，想要治療落枕，辦法主要是以塗抹藥膏和按摩比較有效！塗的藥膏有很多，有一種泰國哈綠膏效果還不錯。按摩的話，可以請家人幫忙，也可以到醫院或診所給專業的醫生按，一般經過按摩後，頸部能有效得以緩解。
3、 另外還可以用冷熱敷的方法。效果也是不錯。冷敷的話要在落枕48個小時之內進行，用毛巾包裹一些冰塊慢慢敷即可。熱敷的話，一般要注意一定要在疼痛有減輕的狀況下再使用，可以用熱毛巾敷，也可以用鹽水灌熱水敷。
注意事項：
平時多多鍛鍊頸部運動。特別是上班久坐一族，每隔一小時應該起來適當運動一下，緩解一下身體各方面的僵硬感覺。然後保證頸部的溫暖，不要將戲曲部長時間暴露在較涼的空氣中，如冬天或者夏天在空調房裡。
