概述
男性朋友在生活當中如果經常性過於忙碌不注意自己的身體健康，自身精子質量不好的話，就會導致我們結婚多年，很難正常的懷孕，對於健康男性朋友們來說通常情況下每一次射精都要收上億個精子，但是並不是所有的精子都是有用的，如果精子質量差的話，對於我們正常懷孕影響是很大的，今天我們就來分享一下測試精子質量的方法健康的精子是甚麼樣呢？
步驟/方法：
1、 對於男性朋友們來說，如果我們在結婚兩年以上的時間沒有避孕措施的情況下都沒有正常懷孕的話，最好可以去醫院檢查一下我們的精子質量。男性在生活當中也可以根據自身精子的顏色數目以及液化時間粘稠度來判斷我們精子的質量如何。
2、 對於正常健康的男性朋友們來說，我們精子數量應該是大約二毫升的。如果我們射出的精子數量少於二毫升，有可能就會是少精症，影響到男性朋友的正常生育，如果呢精子的粘稠度較低的話，精子質量也是不好的。
3、 在生活當中男性朋友還可以根據自身精子液化的時間來判斷精子質量，正常健康的男性在射出精子後通常彈5到30分鐘左右的時間，精子會液化，但是如果我們的精液射出30分鐘之後仍然不液化的話，就屬於異常的現象了。
注意事項：
對於正常健康的男性朋友來說，我們的精子往往是呈乳白色並且質地比較粘稠的，在生活當中如果精子出現異常情況的話，一定要注意及時的去醫院檢查治療。在生活當中我們還需要注意自己的清潔衛生，勤換洗內衣內褲。
