概述
隨著社會文明的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，隨之而來的是社會壓力也越來越大，社會競爭也越來越激烈，所以很多人經常熬夜，也養成了很多不良習慣，尤其是男性朋友。壞習慣會導致勃起功能障礙，但由於受中國傳統文化思想的影響 然而，由於受中國傳統文化思想的影響，很多男性朋友出現勃起功能障礙，又不好意思去醫院治療，所以很多人錯過了最佳的治療時間。
步驟/方法：
1.首先，俗話說："煙搭橋，酒鋪路。首先，現在很多人為了工作，為了應酬，經常抽菸喝酒，在菸酒的刺激下，男性朋友的精子質量會下降，還會影響精子的生成，從而導致男性朋友出現勃起功能障礙。
2.其次，由於工作壓力大，現在很多人尤其是年輕人經常熬夜加班，下班後又吃得很晚，長期睡眠不足，也容易影響男性朋友精子的質量，從而導致男性朋友出現勃起功能障礙，因此，要保證充足的睡眠。
3.最後，有一些男性朋友盲目食用壯陽藥，以為這樣對性生活有幫助，其實不然，壯陽藥雖然能提高男性性功能質量，但 "藥三分毒"，壯陽藥也可能影響精子活性，導致男性勃起功能障礙。
注意事項：
對於男性來說，在日常生活中要養成良好的生活習慣和飲食習慣，不吸菸，不喝酒，保證充足的睡眠，適當運動，多吃新鮮水果和蔬菜。
