發布於 2022-12-16 23:52

1.防曬!這一點非常重要。曬太陽是最重要的,因為曬太陽會使人的皮膚變得更加脆弱。暴露在陽光下或過多的X射線和紫外線會促進色素沉著,使其加劇。

2.不要使用激素、鉛、汞和其他有害物質,如速效祛斑霜,這些物質有很大的副作用。不要濫用化妝品,特別是劣質化妝品。

3、注意休息,保證充足的睡眠,戒除不良嗜好,如吸菸、喝酒、熬夜;睡眠不足容易出現黑眼圈,皮膚變灰變黑。

4、多喝水,多吃水果和蔬菜,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃子等。避免吃刺激性食物,刺激性食物容易使皮膚老化,特別是咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。

5.保持良好的心情。保持良好的心態是非常重要的,因為它可以讓你在工作中更加得心應手、遊刃有餘,也可以讓你在生活中更加得心應手。精神煥發了,皮膚就好了,心情不好就相反了。

6.養成科學的生活習慣 不吸菸,少飲酒。不抽菸,不喝酒,不喝酒,不抽菸,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒,不喝酒。

7、早上洗臉時在洗臉水裡加點白醋,這時不要用洗面奶;晚上洗完臉後,可以用一撮鹽加點水在出現痘痘的地方擦一擦,等到感覺有些疼痛時再用水沖洗,然後讓其自然乾燥,對於祛除痘痘很有幫助喲。

8、多喝水,多吃蔬菜和水果;西紅柿、黃瓜、草莓、桃子等,對去除雀斑有好處。

9、每天喝一杯西紅柿汁或常用的西紅柿,對防止祛斑有較好效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽能抑制黑色素,使色素沉著減退或消失。

10.每天服用一粒維生素C和維生素E,可以達到祛斑的效果。

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預防: 1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑,並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大;冬季日曬較少,斑點數目減少,色變淡,損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需
發布於 2023-02-28 20:43
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發布於 2022-10-17 20:21
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1)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。 2)忌食光敏性藥物及食物,如:補骨脂素、甲氧補骨脂素等。 3)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。 4)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。
發布於 2022-11-29 05:57
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發布於 2022-11-27 18:17
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發布於 2022-12-03 22:24
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