你知道 "秋膘 "嗎？

秋膘的由來
民間流行在立秋這天給人稱體重，並與夏天的體重相比較，以檢驗其胖瘦。
秋膘是有原因的
夏天困熱，陽氣敷於肌表，臟腑比較虛寒，到了秋天，陽氣內收，臟腑功能逐漸恢復，秋膘的補益有助於人體儲備輸送 "能量"，即 "秋冬養陰"
。
另外，夏天吃得太過生冷，傷及脾胃，秋天氣溫高，食慾恢復，應適當補充溫熱或滋補的食物，以幫助脾胃恢復元氣。
世界上有春秋兩季，秋天是隱藏和滋養陰陽的時候。

秋乏辨寒熱
秋屬金，通於肺氣，"秋乏 "應以養肺、潤燥、開胃為主。
中醫認為，秋天的 "寒 "是指肺部的寒氣。--秋季養陰，多吃多汁食物
蓮藕花生燉豬蹄
百合銀耳大棗枸杞湯

你知道 "秋膘 "嗎？相關文章

識別冷熱 "秋膘"

貼秋膘的來歷民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳餚，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。貼秋膘有道理夏日困熱，陽氣敷布於肌表，內臟相對虛寒，及至秋日，陽氣內收，臟器功能逐步恢復，貼秋膘進補協助機體儲備運化“能源”，即“秋冬養陰”。另外，夏日進食生冷過多，傷及脾胃，立秋秋高氣爽，食慾恢復，應適當進補溫熱或

發布於 2022-09-29 11:04

0評論

求解五穀養生粥的做法

秋天正是貼秋膘的時候，愛美的MM們胃口大開，可是又怕長胖，怎麼辦呢?秋季五穀養生秋膘不要來，讓你遠離秋膘。秋季五穀養生五穀粥既不怕長胖，又有營養。秋季五穀養生粥，一口粥入口，綿延細膩、清香撲面，讓人好不回味，頓覺全身心的輕鬆愜意。秋季五穀養生有不同種類和不同功效的粥品。下面就讓我們一起來其中最簡單的一道秋季五穀養生粥吧。原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗

發布於 2023-12-31 02:57

0評論

甲狀腺你知道多少？

在我們的脖子中間，有一個形狀像蝴蝶一樣的器官，叫做甲狀腺。作為人體最大的內分泌腺體，“甲狀腺”素有“人體發動機”之稱。但近年來，人們的“發動機”故障率明顯提高了。國人的甲狀腺越來越不健康了。從各大醫院門診看，甲狀腺疾病的發病率，已僅次於糖尿病。甲狀腺結節、甲亢、甲減、甲狀腺癌也成為最困擾國人的甲狀腺常見問題。人的機體缺了或多了這種“激素”，人體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉和其他器官就都不能正常

發布於 2023-01-24 02:47

0評論

哪些種類的水果和蔬菜有助於你在秋季滋潤皮膚

1、葡萄葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。 2、秋梨進入秋季後最具有代表性的水果就是秋梨，這種水果又被我們稱之為快果、玉乳等，同時還因為其鮮嫩多汁因此有著“

發布於 2023-01-14 04:35

0評論

立秋吃甚麼好

1、冰糖燉雪梨梨子能生津止渴、潤燥化痰。在立秋時節，這道冰糖燉雪梨可以起到非常好的潤肺、化痰、止咳和安神作用。 2、紅酒燉鴨鴨子是比較溫和的滋補食材，立秋時節來道紅酒燉鴨，既能補充炎炎夏日消耗的營養，又能去除暑熱給人體所帶來的不良影響。 3、蘿蔔燒肉蘿蔔可是秋季餐桌上的香餑餑，很多人都喜歡在秋季吃蘿蔔。蘿蔔中含有豐富的營養物質，具有清熱化痰的功效。蘿蔔燒肉既可以在立秋時節為你成功“貼秋膘

發布於 2023-04-12 09:29

0評論

你如果不知道這些,你的疥瘡好不了

概述前一段時間，朋友的家人患上了疥瘡，拖了幾天沒有治療，沒想到全家人都染上了疥瘡，現在他們都知道疥瘡的厲害了，開始去醫院進行治療皮膚科對於疥瘡還是非常有辦法的，治療了幾天之後，現在已經好很多了，基本上把疥瘡控制住了，對於疥瘡你又知道多少呢？我們就一起來看一看疥瘡，研究一下這種疾病，知道的多了，我們才能儘快把疥瘡治好。步驟/方法： 1、首先我們應該知道疥瘡是皮膚上面，感染了寄生蟲，從而會

發布於 2023-02-16 11:41

0評論

你知道艾滋病的傳播途徑嗎？

概述誰都知道生活中有很多可怕的疾病，尤其是對於平時生活不太注意的朋友，更需要特別的注意，你像是艾滋病就是非常可怕的一種，艾滋病是一種性傳播疾病，它的危害之大，相信很多人都應該瞭解了。目前針對艾滋病也沒有任何治癒的方法。所以大家要了解艾滋病的傳染方式，這樣才能幫助我們遠離艾滋病，同時也可以正確對待艾滋病的患者，那麼艾滋病的傳播途徑有哪些？步驟/方法： 1、首先一個就是血液傳播，你像是輸血

發布於 2024-08-10 07:29

0評論

你知道牛皮癬會傳染嗎

概述牛皮癬的出現給患者的健康帶來很大的隱患，特別是症狀發作的時候，除了會導致患者皮膚出現瘙癢之外，而且還會大量的掉出皮屑來，當牛皮癬的病情發展到中期的時候，牛皮癬會從局部蔓延到身體的其他地方，病情加重時候，還會出現身體其他併發症疾病，嚴重時還會危及患者的生命，所以對待牛皮癬這種疾病一定要引起重視，做到及時治療很關鍵。那麼，你知道牛皮癬會傳染嗎？通過下文來了解一下。步驟/方法： 1、你知

發布於 2024-06-30 09:07

0評論

小米粥的最新吃法

在北方生活過的人都知道，北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為甚麼呢? 小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經;《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”小米粥首先對脾胃非常好，調理脾胃的同時又補充丹田的元氣，怪不得古人這麼聰明，在身體最關鍵的時刻都離不開小米。小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。

發布於 2023-02-10 16:42

0評論

你知道怎樣預防感冒嗎

概述冬天到了，越來越多的人願意換上感冒，我的一個朋友就因為沒有注意保暖，患上了感冒，連續打了幾天的針才好，自己難受不說還容易傳染給別人，尤其是自己家有孩子的家庭。那麼，冬天來了，我們應該怎麼預防感冒呢？應該從幾方面來做保護措施呢？這些都會在我下面的文章裡提到，讓大家有一個全面的瞭解，做好預防，讓大家知道怎麼來預防感冒。步驟/方法： 1、首先，在穿衣方面：不是冬天來了，大家穿的越多越好，

發布於 2023-06-29 16:35

0評論