鞭傷患者需要注意甚麼？

頸椎病是一種常見的臨床疾病，主要表現為頸肩部疼痛並伴有頭暈、四肢麻木和疼痛、心悸、步態不穩等。根據臨床表現，可分為頸椎病、神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經型頸椎病和混合型頸椎病。
我們在門診中經常遇到病人詢問功能鍛鍊的情況，他們通常在電視或網絡上觀看一些鍛鍊方法，如在下巴上畫 "米 "字。這種刺激只會使病情加重。
一般來說，頸椎病患者通過系統的保守治療可以緩解或治癒，但脊髓型頸椎病患者應慎用手法和按摩，必要時可通過理療和康復鍛鍊緩解症狀，症狀進行性加重，出現步態不穩時需儘快手術。
頸椎病患者還應該注意以下幾點：
1.避免長時間低頭，如看書、玩手機、平板電腦等。
2.避免用高枕頭睡覺。習慣平躺睡覺的人，自己拳頭的高度就可以了，習慣側臥睡覺的人，可以略高於肩膀，保持脊柱不扭曲或脊柱側彎。
3、日常生活中適量的功能鍛鍊，如擴胸、仰頭等，也可進行羽毛球、太極拳、八段錦等鍛鍊。