頸椎病是一種常見的臨床疾病，主要表現為頸肩部疼痛並伴有頭暈、四肢麻木和疼痛、心悸、步態不穩等。根據臨床表現，可分為頸椎病、神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經型頸椎病和混合型頸椎病。
我們在門診中經常遇到病人詢問功能鍛鍊的情況，他們通常在電視或網絡上觀看一些鍛鍊方法，如在下巴上畫 "米 "字。這種刺激只會使病情加重。
一般來說，頸椎病患者通過系統的保守治療可以緩解或治癒，但脊髓型頸椎病患者應慎用手法和按摩，必要時可通過理療和康復鍛鍊緩解症狀，症狀進行性加重，出現步態不穩時需儘快手術。
頸椎病患者還應該注意以下幾點：
1.避免長時間低頭，如看書、玩手機、平板電腦等。
2.避免用高枕頭睡覺。習慣平躺睡覺的人，自己拳頭的高度就可以了，習慣側臥睡覺的人，可以略高於肩膀，保持脊柱不扭曲或脊柱側彎。
3、日常生活中適量的功能鍛鍊，如擴胸、仰頭等，也可進行羽毛球、太極拳、八段錦等鍛鍊。
鞭傷患者需要注意甚麼？
發布於 2022-12-17 20:55
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（一）保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。（二）站裡或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。（三）鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。（四）提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後
發布於 2023-01-17 01:21
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（一）頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓，在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。（二）已經有頸椎病症狀的患者，應當減少工作量，適當休息。症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。
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由於空氣質量差、水汙染嚴重、吃甚麼都有化學毒素，喝甚麼都有防腐劑，以及這樣那樣的問題，導致很多人都長了腫瘤，對於這些患者我們在平時生活中需要注意甚麼呢？平時我們要多食用粗糧，因為穀物的攝入，能有效的預防腫瘤和抑制腫瘤的生長。我們可以經常吃一些像小米、粗玉米粥、窩窩頭甚麼的。腫瘤患者在生活中不能吃太過油膩辛辣刺激性的食物，平時可以多吃易消化吸收的食物，例如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等物品富含蛋白質的東
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步驟/方法：
1、
家長一定要注意寶寶是沒有約束能力的小兒，對
發布於 2023-08-17 19:26
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概述
黃疸是由肝膽氣機受阻，疏洩失常。膽汁外溢，以目黃、身黃、尿黃為主要表現的肝膽病證，除了根據引起黃疸的不同病因進行相應的藥物治療外，飲食調節對身體的恢復也起到重要的作用。現在把我在飲食方面的經驗與大家分享下。
步驟/方法：
1、
多吃西瓜，梨和獼猴桃，西瓜有清熱解毒，利小便的作用，梨子含有維生素C、煙酸和糖能清熱、解毒、消痰。獼猴桃性寒解熱對治療黃疸都有很好的食療效果。
2、
多吃
發布於 2024-01-20 09:40
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注意口腔護理，每天用軟牙刷刷牙2次(早晚各一次)，食後應和溫開水或鹼性漱口水漱口。如有口腔炎、舌炎、口腔粘膜糜爛時，可用複方漱口液漱口。口腔黴菌感染時，可用制黴菌素200萬單位加水到200亳升漱口，並用龍膽紫、錫類散、冰硼散等局部塗敷。抗病能力較差者可以選擇服用現代中藥含量為16.2%以上的人參皂苷Rh2(護命素)作為日常輔助治療的常用藥，緩解口腔和胃腸道的不適。
保持大便通暢。便秘者可給輕瀉劑
發布於 2023-01-03 07:29
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概述
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步驟/方法：
1、
首先來說我們要明白皮炎病往往由細菌感染或是其它不良刺
發布於 2023-02-21 08:53
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After all by experience and knowledge. 知識歸根結底由經驗而來
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