概述
綠葉蔬菜的種類非常多，平時應該多吃一些應季的蔬菜和水果，多吃一些有營養的食物，補充身體所需要的礦物質和蛋白質成分，並起到補充水分的作用，避免明顯的感冒發燒和身體虛弱，經常吃一些綠葉蔬菜，還可以有效的保護視力，對身體健康也是 很有好處的，所以應該多注意合理的保健和飲食安排，提高人體免疫力。
步驟/方法：
1、每天吃綠葉蔬菜，有效預防疾病，對身體健康是很有好處的，具有一定的保護視力的作用，平時可以吃一些菠菜或者選擇應用吃冠心病的方法來調節，也是我們日常生活中常吃的綠葉蔬菜。
2.綠葉蔬菜的種類很多，可以選擇吃一些菜心進行調理，可以選擇用吃韭菜或者油菜的方法進行食療，養生效果比較好，也可以選擇用吃白菜等綠葉蔬菜進行食療調節，促進身體健康。
3.綠葉蔬菜的種類非常多，一般來說，葉子都是綠色的蔬菜，也就是我們所說的綠葉蔬菜，可以適當的吃一些芹菜或者選擇用吃、白菜的方法進行調節，具有排毒的作用，對人的身心健康也非常有好處。
注意事項：
綠葉蔬菜是一種比較常見的飲食，經常吃綠葉蔬菜，對人們的身體健康比較好，很多綠葉蔬菜比較容易消化，可以有效促進身體健康，避免出現身體免疫力低下的現象。
