概述
嬰幼兒成長的過程中經常偏食和挑食，也可能會導致營養不良的症狀，對健康也會產生一定的影響，也對小孩子還可能會導致經常的不愛吃蔬菜的現象，其實蔬菜中含有豐富的營養成分，經常吃蔬菜對人健康也是非常好的，避免出現消化不良和身體乏力的症狀，經常是蔬菜，能夠起到一定的護膚的作用，有效的補充人體所需的營養成分，有效的避免出現了眼乾症和夜盲症。
步驟/方法：
1、 寶寶吃蔬菜的好處是非常多的，首先應該經常吃蔬菜，有效的提供人體所需的維生素，很多蔬菜中含有豐富的維生素e和維生素a的成分，而且能夠補充人體所需的維生素b有效的避免出現了壞血癥的現象，對於經常出現視力模糊或者眼乾症的預防，都有很好的效果。
2、 經常吃蔬菜有效的補充人體所需的礦物質，蔬菜中含有鈣、鐵、銅等豐富的營養成分，經常吃蔬菜對健康也是非常好的，具有一定的補鈣的作用，避免出現了明顯的生長髮育緩慢或出現貧血的現象.
3、 多吃蔬菜對健康影響是非常大的，應該多注意飲食選擇，經常吃蔬菜有效的補充纖維素的成分，避免出現明顯的腸道功能紊亂的現象，預防便秘的症狀，經常吃蔬菜還可以有效的預防牙齒疾病。
注意事項：
蔬菜的營養價值是非常高的，經常吃蔬菜對健康也是非常好的，所以平時應該有一個好的生活規律和飲食規律，寶寶在成長的過程中最好不要經常偏食和挑食。
