概述
兒童也可能患有單純性肥胖症，主要是由於食慾旺盛，長期過度攝取高熱量食物，超過了正常生長髮育的需要，這會導致體內脂肪堆積過多，超重後會對健康產生很大影響。太過肥胖的兒童在飲食結構方面有很多共同點。那麼，單純性肥胖症兒童的飲食結構是怎樣的呢？下面將對此進行分析。
步驟/方法：
1.首先，吃了太多的油膩和甜的食物。現在我們的生活質量提高了，家裡又只有一個孩子，家長怕孩子營養不足，給孩子吃得太多。因此，孩子出現單純性肥胖，大多是因為吃得太多，特別是吃了太多的油膩食物，還有一些甜食等，再加上平時活動少，更容易導致孩子出現肥胖。
2.二是沒有控制好暴飲暴食。飲食不當，會給孩子的健康帶來很大的危害。因為兒童的脾胃功能還不完善，當暴飲暴食時，會導致消化道絮亂，脂肪過多。家長應讓孩子明白暴飲暴食對身體的危害，應培養孩子定時吃飯，最好是每餐定時吃飯。
三、嚴重挑食、偏食。有些孩子因為父母的寵愛，平時特別挑食，喜歡喝一些甜飲料、烤肉、洋快餐等，不愛吃蔬菜類食物，從而導致身體抵抗力差，還會出現肥胖的症狀。因此，家長應讓孩子多吃蔬菜和水果，以及含有蛋白質和維生素的食物，以保持營養均衡。
注意事項：
總之，孩子持續發胖主要是因為飲食不規律，經常吃零食，偏食、挑食，不愛運動，導致營養過剩，脂肪過多。在此，我想說的是："如果你想讓你的孩子也能長胖，那你就得先讓他吃點東西。
