概述
我們的生活質量提高了，導致我們的飲食結構和生活方式發生了重大變化，這可能導致單純性肥胖症的發病率大大增加。單純性肥胖是由於吃了太多的高熱量食物，這些食物以脂肪的形式堆積在體內，從而引起了肥胖的症狀。過度肥胖會對健康產生許多不利影響，如高血壓病、糖尿病和心血管疾病。那麼，單純性肥胖症的中醫食療偏方有哪些，下面將詳細介紹。
步驟/方法：
1.首先，自制降脂飲品主要使用烏龍茶、槐花、首烏、冬瓜、山楂等材料，做法是先將槐花、首烏、冬瓜和山楂一起放入鍋中，然後加入適當的水，用小火煎煮一個小時左右，再加入適量的烏龍茶，趁熱飲用，可以每天服用一劑，分2-3次飲用。烏龍茶降脂飲具有降脂減肥的功效，主要用於緩解單純性肥胖的症狀。
2、其次，山楂谷芽粥主要採用山楂、酸梅、谷芽、麥芽、冰糖等材料，做法是將山楂、酸梅、谷芽、麥芽加水用文火煮半小時左右，再加冰糖即可食用。山楂谷芽粥具有消暑開胃、降脂降壓的功效，因為山楂味道酸澀，含有多種維生素，可以促進脂肪類食物的消化。
3、第三，各種中藥配合使用，對於單純性肥胖症患者，可以用當歸、柴胡、生薑以及甘草和芍藥等中藥，加適當的水泡30-45分鐘，然後就可以服用，這幾種中藥，對於治療單純性肥胖症有疏通氣血、降脂降壓的作用，只要堅持吃即能收到減肥的效果。
注意事項：
總之，肥胖對身體健康非常不利，可能導致多種疾病，越是肥胖其危害越大，而通過以上幾種中藥膳食，如果再加上適當的體育鍛煉，即能收到較好的減肥效果。
