1多喝茶,長期吸菸容易導致身體細胞膜增厚、胃酸分泌過多等現象,而茶葉中含有茶多酚,可以有效清除附著在身體上的煙霧化合物,而且茶葉可以幫助排尿,可以將煙霧中的一些毒素排出體外,這樣可以減少對身體的傷害。2.戒菸者在飲食上,可以多吃一些富含維生素、蛋白質的食物,如雞蛋、西紅柿、土豆、西瓜等。經常吸菸的人,體內的營養元素會很缺乏,如硒,所以我們平時要多吃一些有利於健康的食物。
吃甚麼食物能輔助戒菸
發布於 2022-12-20 08:36
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