吃海帶有甚麼好處

海帶的營養非常豐富，因為它生長在大海的岩石上，充分吸收了大海的精華，蛋白質啊、礦物質和維生素都非常豐富，其中胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量特別高。

此外，它還含有鐵、鈣等人體必需的礦物質，這就好了，更妙的是，海帶中的脂肪很少，可以改善微循環，減少癌症和心血管疾病的發生。

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1、美髮。海帶中的碘極為豐富，它是內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。因此，常吃海帶能令你秀髮飄飄。 2、糾正內分泌失調。適當吃海帶還能刺激垂體使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。 3、防治缺碘性甲狀腺腫。海帶中含碘和碘化物非常豐富，對於預防甲狀腺腫有積極作用。此外，海帶中的氨酸及鉀鹽有降壓作用，藻膠酸和海帶氨

發布於 2024-02-17 23:34

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孕婦吃海帶有甚麼好處

孕婦在孕期應保證每週吃1~2次海帶。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有長壽菜之稱。海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、

發布於 2023-04-01 20:22

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吃海帶對懷孕的孕婦身體有甚麼好處

過去人們只是認為海帶含碘量高，對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效。目前已發現海帶還含有不少其它特殊的營養和藥用價值。現代藥理研究證實，海帶中含有褐藻氨酸，有預防白血病和胃癌的功能，可以降血壓、降血脂，對動脈了血亦有止血作用。海帶是預防心腦血管病的有效食品。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1，在這

發布於 2023-04-01 20:29

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海帶冬瓜湯的好處

本菜具有軟堅散結、清熱、益氣補中等功能。排骨能補精髓，益腎陰，含有大量的鈣和骨髓溶出物。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排洩。海帶鹹寒，排骨甘溫。排骨和海帶搭配，菜味香醇，具有潤膚健美的作用，又可治療和預防老年人和兒童易發的軟骨病。製作時注意：不宜用旺火，用小火慢燜最好;加山楂是為縮短海帶和排骨的加熱時間，加醋亦有同效。

發布於 2024-01-15 09:22

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海帶怎麼吃減肥

海帶含有大量的碘，它具有“鹼性食物之冠的美稱”，碘可促使甲狀腺的機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。既然海帶對減肥如此得有效，那麼我們又要如何食用海帶呢?下面介紹幾種簡單方便的海帶做法，希望大家喜歡。炒肉海帶材料：豬瘦肉150克，海帶200克。調料油2大匙，紹酒、白糖、醬油各1大匙，精鹽、味精各1/3小勺，花椒麵1/4小勺，蔥、蒜片少許，澱粉適

發布於 2024-02-17 23:28

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吃海帶有甚麼禁忌與技巧

1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。摺疊海帶變軟小竅門：方法一：把成團的幹海帶打開放在籠屜裡隔水乾蒸半小時左右，然後用清水浸泡一夜

發布於 2023-03-04 02:35

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痛風能吃海帶嗎?痛風能不能吃海帶啊

概述對於痛風這樣的問題，我們大家可能都不是很瞭解，可是此病對患者的傷害卻是很嚴重的，而且一旦患上痛風，日常的護理工作是必須多加註意的，而尤其是在飲食上，更要合理搭配飲食。那麼痛風患者要怎麼正確飲食呢?當然是需要根據病人的情況來定，痛風分為急性期和慢性期，這兩個時期的飲食原則是稍有不同的，下面來看看痛風的正確飲食調理法。步驟/方法： 1、對於痛風發作期患者，患者要做好一些關節控制工作，減

發布於 2023-04-18 09:44

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痛風能吃海帶嗎

痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品，但專家指出，海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的限制，海帶屬於低嘌呤食物，並且吃海帶還可以補充人體所缺的營養，但是切忌使用過多，因為飲食也要均衡，每一種食物都不應該過多的食用。在飲食方面，痛風病人需要了解如下幾點常規知識。第一，多吃降低尿酸的食物多食偏鹼性的蔬菜水果等素食，還要多飲水，供給充足的維生素，這些可以降低血清尿酸的濃度，從而起到促進尿

發布於 2023-02-22 14:52

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高血壓吃海帶好嗎

高血壓吃海帶好嗎?現代社會的各種疾病的發病率如此之高，還呈現逐年上升的趨勢主要原因就是人們的飲食結構以及生活習慣發生了很大的變化，其中患有高血壓的患者也越來越多，很多人對高血壓等疾病的治療都存在這一個誤解就是，只要依靠藥物治療就能達到治療疾病的目的，這是錯誤的，其實在飲食方面對於疾病的康復也是不能忽視的。很多人對於高血壓的治療也有很多的疑問，最近諮詢最都的一個問題就是海帶到底能不能起到治療高血壓

發布於 2023-02-22 14:59

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海帶怎麼做好吃

海帶羊肉湯取海帶100克，羊肉150克，白蘿蔔、胡蘿蔔各50克。將海帶洗淨，溫水泡發切絲;將羊肉、白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨切小塊，共入沙鍋內，加水1000毫升，武火燒沸，文火燉1.5小時即成，每日1次食用。海帶排骨湯取海帶100克，溫水泡軟，洗淨，切小塊;豬排骨250克，洗淨，切段。共入鍋中，加水1500毫升，武火煮沸，文火燉至骨酥肉爛，酌加精鹽，即成。食肉喝湯，每日1次。海帶豬腿湯取海帶1

發布於 2023-03-04 02:42

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