1控制食鹽的攝入量,患者應嚴格控制食鹽的攝入量,一般要控制每天食鹽的攝入量為6克,不要吃太多很鹹的食物,如鹹菜、油炸食品等。
2 多吃粗糧,患者應以粗糧、薯類等為主食,如玉米、燕麥、蕎麥、小米等,這些粗糧富含膳食纖維,可促進胃腸蠕動,排出多餘的膽固醇。
3 多吃水果和蔬菜,要多吃綠色蔬菜和水果中的C、胡蘿蔔素、纖維素等多種營養成分,這些食物可以改善血液功能和血液循環,幫助體內多餘的膽固醇和脂肪排出。
4 低脂飲食,不吃高脂肪、高蛋白食物,如肥肉、動物內臟等。
1控制食鹽的攝入量,患者應嚴格控制食鹽的攝入量,一般要控制每天食鹽的攝入量為6克,不要吃太多很鹹的食物,如鹹菜、油炸食品等。
2 多吃粗糧,患者應以粗糧、薯類等為主食,如玉米、燕麥、蕎麥、小米等,這些粗糧富含膳食纖維,可促進胃腸蠕動,排出多餘的膽固醇。
3 多吃水果和蔬菜,要多吃綠色蔬菜和水果中的C、胡蘿蔔素、纖維素等多種營養成分,這些食物可以改善血液功能和血液循環,幫助體內多餘的膽固醇和脂肪排出。
4 低脂飲食,不吃高脂肪、高蛋白食物,如肥肉、動物內臟等。