失眠的危害有哪些

失眠不僅會誘發精神錯亂，而且與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖症、中風、心臟病和癌症的發生有關。失眠的危害1、長期失眠可誘發高血壓、心臟病、高脂血症和老年性痴呆。失眠的危害2、記憶力下降、頭痛。失眠常導致白天精神不振、頭暈、耳鳴、健忘、神經衰弱等。失眠的危害3、兒童睡眠不足會影響身體的生長髮育。失眠的危害4、影響工作、學習和生活。失眠常導致白天精神不振，工作效率低下，緊張煩躁，與周圍人相處不融洽，情緒低落，百無聊賴，嚴重的可導致悲觀厭世情緒。失眠的危害5、過早衰老，縮短壽命。失眠使身體抵抗力下降，身體素質降低，加速衰老，引發各種疾病，縮短人的壽命。失眠的危害6、長期睡眠不好的人血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響血液供應和某些器官的功能障礙，體內各種代謝產物不能及時排出，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低。失眠的危害7、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中、思維能力下降、抑鬱、焦慮、緊張等情緒，大腦皮層功能紊亂，引起植物神經功能紊亂，嚴重的形成精神病、神經衰弱等。失眠危害8、有心臟病的人和沒有心臟病史的人相比，工作時間長、每晚睡不到5小時的人比例更高。結論是，每週工作超過60小時的人患心臟病的機會比每週工作不到40小時的人高2倍，而平均睡眠不足5小時的人，即使一週只有2個晚上，患心臟病的風險也比正常人高2至3倍。