風熱感冒一般表現為頭部脹痛，出汗，咽喉紅腫疼痛，咳嗽，痰液粘稠或黃色，鼻塞，流黃涕，常有口渴感。
推薦食療菜一：腐乳白粥
原料。大米50克，腐竹10克。
做法：
將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的水，煮成粥，趁熱食用。
推薦食療菜2：冬瓜薏米粥
材料。冬瓜500克，生薏米20克，大米50克。
做法：
1.將冬瓜加工成小塊。
2.將冬瓜和大麥、大米同時放入鍋中，加入適量的水煮成粥。如果味道太淡，也可以在最後加一點鹽調味。
推薦食療菜3：胡蘿蔔馬蹄粥
材料。胡蘿蔔150克，馬蹄250克，大米50克。
做法：
1、將紅蘿蔔切片，馬蹄敲碎。
2.把紅蘿蔔和馬蹄一起放進鍋裡，加適量的水煮成粥，可以加一點鹽或糖調味。
