多眨眼
"眨眼不眨眼 "是用來形容人的注意力集中，但眼科專家說，你眨眼越少，你就越有可能患上乾眼症。你眨眼越少，淚水就越少，而你越是暴露在空氣中，你的淚膜就越是蒸發，失去對眼睛的保護能力。所以長期用眼，如操作電腦、開車、閱讀等，都會引發乾眼症。
眨眼是一種保護性的神經反射動作，淚水層可以讓淚水均勻地塗抹在角膜和結膜表面，使其保持溼潤而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次
應注意眼瞼衛生
注意用眼衛生，定期洗手，不要用手揉眼睛，特別是在當前甲型H1N1流感流行、急性結膜炎等傳染病多發季節，手可作為傳播病菌的媒介。休息一小時左右，不要用眼，閉上眼睛，看向遠方，或看綠色植物或圖片。對於眼皮上有碎片和脫落的病人，保持眼皮衛生很重要。
電腦眼保健不容忽視
有乾眼症症狀的年輕人應儘快就醫。40歲以上的人在打字時最好配戴雙焦點鏡片或佩戴度數較低的眼鏡。儘量保持與電腦的距離在60釐米以上，使視線能保持在30度左右，這樣可以放鬆頸部肌肉，儘量減少眼睛表面暴露在空氣中。
長期使用電腦的人應多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素A、B1、C、E的攝入量。為防止角膜乾燥、眼睛乾澀、視力下降，甚至夜盲症，應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、綠色蔬菜、白菜、空心菜、西紅柿、新鮮水果等。維生素C能有效抑制細胞氧化。維生素E的主要作用是：降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障，核桃和花生都含有豐富的維生素E。維生素B1可以滋養神經，綠葉蔬菜中含有大量的維生素B1。每天可以適當喝綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以提高人體的造血功能，茶葉還有防輻射損傷的功能。
框架眼鏡最安全
長期佩戴隱形眼鏡會減少淚液的分泌，所以戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛乾澀。為了防止眼睛乾澀，提倡佩戴可視眼鏡。
少開空調
除了調節溫度，空調還能除溼，減少空氣中的水分。在這種乾燥的環境中，淚膜的蒸發速度增加，這往往會使眼睛變得乾燥和澀。冬季氣候乾燥，是乾眼症的高發期。夏季時，天氣炎熱，為預防乾眼症，使用空調時應注意定期開窗通風。
一滴人工淚液
注意人工淚液（營養液）不要過量，一天最好不要超過6次。因為如果每天超過6次，正常的淚膜就會被沖刷掉，從而加重了症狀。
眼膠是衛生的
眼膏在眼內的儲存時間長，但它是油膩的，病人感覺不 "衛生"，而且有明顯的視力模糊，接受性差。目前，眼用凝膠是一種比較理想的製劑。
