年輕人要如何預防乾眼症呢

　　王女士：我每天在電腦前工作3－5小時，從大學起就戴隱形眼鏡。近來，我的眼睛時常覺得發熱乾澀、充血，嚴重時還有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況，工作效率大不如前。到藥店買了眼藥水，但越點越覺得不舒服。醫院診斷為乾眼症。請問如何治療，以後如何預防？
　　乾眼症是指淚液質量或動力學異常導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適引起眼表病變的病症。隱形眼鏡和電腦生活是現今造成年輕人患乾眼症的重要病因。
　　隱形眼鏡又稱角膜接觸鏡，是置於角膜上的小而薄的人造鏡片。初步統計，在戴角膜接觸鏡的群體中，約40％左右患有乾眼症。原因在於鏡片直接接觸角膜及結膜，會對這兩種組織細胞造成傷害，以及隱形眼鏡清潔藥水的化學毒性、過敏反應等。
　　如果長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數減少，角膜表面和結膜表面得不到足夠的滋潤，眼表和淚液功能缺陷加劇，看東西時，就會出現視物不清、眼睛酸乾澀等狀況。此時，患者如使用含有防腐劑的抗生素、抗病毒眼藥水點眼，將使角膜和結膜上皮的完整性進一步遭受破壞，加重乾眼症狀。
　　建議隱形眼鏡和框架眼鏡搭配使用，戴隱形眼鏡每天不能多於8小時，連續戴鏡時間不能超過10年，年齡大於40歲者不宜戴隱形眼鏡。電腦屏幕的亮度要適中，通常為周圍光線的3倍左右；在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘。還可以使用一些不含有防腐劑的人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。