最近在一家專科診所看到一位中風合併糖尿病的病人。他非常害怕再次發生中風，於是決定每天長時間徒步旅行，以控制血糖和鍛鍊四肢。但當病人這樣練習了一個月後，他的四肢無力不僅沒有改善，反而經常出現雙下肢疼痛。為甚麼這個病人會出現這種現象呢？我認為是由於糖尿病患者的下肢血管病變引起的。在下肢血管病變的早期階段，雙下肢可能沒有明顯的症狀。但隨著病變的發展，尤其是一些血糖控制不佳的患者，部分患者會出現瘙癢、肢體發涼、下肢發黑、色素沉著、刺痛和麻木等症狀，甚至出現肌肉萎縮和趾端壞死。該門診患者有8年多的糖尿病史，雙下肢血管肯定有動脈硬化，長期登山加重了下肢血液循環的障礙，使雙下肢缺血情況明顯加重，從而導致疼痛。因此提醒廣大糖尿病患者，雖然登山是一項非常有益於身心健康的運動，但應適可而止。
登山運動雖好但糖尿病患者要適度
發布於 2022-12-25 05:20
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概述
大家可能都知道得了糖尿病要堅持藥物治療、嚴格控制飲食。其實，除了上述兩點外，合理運動也是幫助糖尿病患者控制病情和康復的關鍵。有研究表明，有規律的鍛鍊和健康的飲食不僅可以預防2型糖尿病，還可以延緩和控制較為嚴重的1型和2型糖尿病併發症。即使你只是騎兩分鐘的自行車，繞著廣場散步，或是做一組仰臥起坐，這些都是進步。下面小編整理下有關糖尿病患者運動常識的經驗，給讀者提供一些這方面的建議。
步驟/
發布於 2023-06-10 02:52
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概述
在如今的生活裡，糖尿病的出現率相對高。隨著生活水平的上升，人們的飲食也越來越好。導致患病的人越來越多。糖尿病是一種慢性疾病，其主要特點是高血糖、糖尿。平時，糖尿病患者會多飲、多食、多尿，而體重卻在慢慢的減少。糖尿病患者會長期存在的高血糖，導致各種組織功能受損。而該病發病率日益增高，已成為世界性的常見病、多發病。當然，糖尿病患者應該多做運動，但是要適度。
步驟/方法：
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首先，不管遇
發布於 2023-11-07 08:23
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概述
在每年冬天的時候，都屬於糖尿病容易復發和加重的時期，這主要是因為在冬季的時候，人體的食慾都會普遍的增加了，一旦攝入的糖分過多時，都容易使身體的血管出現了病變的現象。雖然說運動對於改善糖尿病的現象時非常有利的，但是如果在冬季的時候運動不當，反而還會給身體健康造成了一定的影響了，今天來了解下，糖尿病患者冬季該如何運動？
步驟/方法：
1、
在冬季的時候，人體的皮膚很容易就出現了乾燥和脫皮的
發布於 2023-06-10 05:56
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概述
對於登山來說，本身也是一種很好的運動方式，但是平時如果缺乏運動沒有登山經驗的人，在決定登山前一定要先了解自己的身體情況，最好是能到醫院去做檢查，如果自己身體不適合登山的話，最好是不要勉強自己去登山，這樣只會讓自己的身體在登山的情況下出現各種的意外發生會帶來非常大的影響，那麼，愛春遊的患者請注意登山受涼易誘發心腦血管疾病的喲。
步驟/方法：
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如果有心腦血管疾病或者身體比較胖的人，在
發布於 2023-04-13 06:08
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1、老年糖尿病患者在運動時，應注意根據自己的實際情況，選擇合適的運動方式，並注意運動量。
2、患者在運動前應注意熱身，運動時應從輕度運動開始逐漸增加運動強度，運動後，不要馬上停下來，適當做一些恢復運動。
3、有高血壓的患者，還應注意運動強度，最好選擇比較溫和的運動方式。
4、老年患者一般每天可以將運動時間分為2-3次，每次20-30分鐘，避免一次進行較長時間的運動。
5、患者的運動強度以運動時有
發布於 2023-04-04 15:00
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概述
運動對身體是非常有好處的，但是一定要注意安全要適度，如果超負荷的運動對身體不僅沒有了，好處，反而會帶來很多的害處心臟它是我們首要的保護對象，心臟的工作量也是非常的大，如果過度的運動就會導致心血管方面的疾病，所以說會導致，出現心臟方面的疾病，對於一些心血管病人可以選擇一些不行或者是慢跑打太極拳，騎自行車這個保健操等這些運動強度比較低的項目，運動的時候一定要注意循序漸進，不能太過於急於求成。
發布於 2024-06-01 02:17
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可以在醫生知道下參加適度的體育鍛煉，這樣可以輔助對糖尿病的治療。
老年糖尿病患者在運動時，應注意根據自己的實際情況，選擇合適的運動方式，並注意運動量。
患者在運動前應注意熱身，運動時應從輕度運動開始逐漸增加運動強度，運動後，不要馬上停下來，適當做一些恢復運動。
有高血壓的患者，還應注意運動強度，最好選擇比較溫和的運動方式。
老年患者一般每天可以將運動時間分為2-3次，每次20-30分鐘，避免一次
發布於 2024-03-20 18:37
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概述
糖尿病患者除了飲食有很多方面需要注意，除此之外也要合力的運動。合理的運動對糖尿病患者，有非常大的好處。但是糖尿病患者他在運動的過程中也要注意很多事情。比如說糖尿病患者，不宜劇烈的運動，不能空腹運動，也不能剛剛吃飽飯，腹部很脹的時候運動。那今天我們就來討論一下合理的運動，對糖尿病患者有哪些好處？以及運動的時候有哪些注意事項？
步驟/方法：
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患有糖糖尿病的病人應當適當的運動。在運動的
發布於 2023-06-10 03:48
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概述
之前我就說過運動對每位糖尿病人是何等重要的一件事情，它對於糖尿病人身體有很多的因素，但是今天在這裡呢，我覺得是給大家講一下，對於哪些糖尿病人要謹慎運動因為對於這種情況，可能會導致自己糖尿病病情的一個加重，這一點對每位糖尿病人來說也是非常重要的，不要因為運動反而導致自己病情的惡化，這樣得不償失了，接下來我們就一起來看看都有哪些，
步驟/方法：
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首先第一點就是對糖尿病人的病情沒有得到
發布於 2023-06-10 03:24
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概述
一般患上糖尿病以後，我們的醫生都會建議糖尿病人在服用藥物的同時，也要改善一些生活習慣，比如說從事一些，適度的訓練，都是能夠增強抵禦自己這種疾病的能力的，而且能夠有利於身體的恢復，可以說我們一些專家都是經過一些醫學研究所得出的結論，但是也有一些糖尿病病人他是不適應了呢，運動的那麼具體是哪些病人不適宜運動呢！下面我們，簡單的談談以下幾類病人不能運動
步驟/方法：
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也就是說，糖尿病人患
發布於 2023-06-10 02:20
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關於距離，最讓人怕的就是會不確定，對方是惦記你
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