天氣轉涼，很多網友開始尋找室內體育活動，羽毛球作為治療頸椎病的首選運動之一，當仁不讓地成了秋冬季的熱門運動，很多公司、單位也陸續組織了或大或小的羽毛球比賽。
然而，因打羽毛球導致跟腱受傷的人數不在少數，我們的跟腱到底有多脆弱?跟腱斷裂後怎麼處理?
跟腱又稱阿基里斯腱
據廣東省工傷康復醫院亞健康治療中心部門主任、臺灣註冊物理治療師蔡秉達介紹，跟腱，原文名阿基里斯腱，取名於希臘神話，特洛伊木馬屠城的阿基里斯，寓意如同這位全身刀槍不入的半人半神，是身體最強壯的肌腱。如何確認這個位置?跟腱是從小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)的肌腱融合形成，延伸至跟骨，長約15釐米。
兩種情況容易導致跟腱斷裂
跟腱甚麼情況下會斷裂呢?跟腱因是身體最強壯的肌腱，一般情況下是相對不容易斷裂損傷的，一般可以分為兩大類：
第一類是自發性斷裂，多在運動時突發斷裂，臨床上多與患者“疲勞性損傷”有關，如果身體裡某個肌肉關節因為長期的重複使用，沒有注意休息，或是短時間內一個高強度、高負荷的運動鍛鍊，然後在一定的誘因之下，就會伴隨外傷而造成斷裂;
第二類是外傷性斷裂，比如一個高空跌落，或是單純踩空臺階，但因為體重合並重心的轉移直接坐落在跟腱上、車禍這些情況，都會導致跟腱斷裂。
跟腱斷裂：不經常運動的人士容易中招
跟腱斷裂常見於30歲～50歲之間的運動人群，50歲以上的非運動人群及女性。對於近期一些網友因進行羽毛球等運動項目導致跟腱斷裂，大多是 “自發性斷裂”，因為平時鍛鍊不夠，猛然體育活動增加，跟腱就很容易受傷。跟腱斷裂後，跟腱局部會出現明顯的腫脹、疼痛，踝關節活動受限，踝關節蹠屈無力，不能踮腳站立，跛行。
