跟腱斷裂的飲食

　　1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

　　2、宜多食幹豆類及其製品。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。

　　3、宜選用植物油，不用動物油。

　　4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

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1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。 2、宜多食幹豆類及其製品。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 3、宜選用植物油，不用動物油。 4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

發布於 2024-01-17 19:39

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急性跟腱斷裂

急性跟腱斷裂很常見，通常發生在體育活動或突然絆倒時，由於強烈的肌肉收縮致使跟腱斷裂，患者通常訴說小腿肌後部有被擊打的感覺。疼痛突然出現，雖然勉強能走但感覺痛苦且小腿虛弱，雖然可以不實施手術治療但預後並不理想因為肌腱的強度永遠無法恢復到原來的強度。過去，皮膚感染曾使得外科醫生無法進行手術治療，幸運的是現在有一種獨特的修補方法，這種方法僅需一個1～2釐米的切口，這是一種相當精確的外科手術。術後10天

發布於 2023-02-09 15:17

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跟腱斷裂的後果

跟腱斷裂會引發甚麼疾病? 主要併發下肢功能障礙，失去行走功能。跟腱斷裂如何鑑別診斷? 臨床上一般通過病史和臨床體檢基本上可以確定跟腱斷裂的診斷。體檢時可以在患者跟腱所在部位觸及由於跟腱完整性消失產生的凹陷。此外，還可以讓患者單足踮立，或者在患者屈膝位擠壓小腿肌肉，觀察踝關節活動強度。對於不能確定的患者，可以進行影像學檢查，以協助診斷。

發布於 2024-01-17 19:19

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跟腱斷裂知多少

跟腱斷裂在足部肌腱斷裂中最為常見。一般均斷在跟骨止點上方2．5～4cm處（此處為跟腱最狹窄及血供最差），斷端除了刀割傷以外均為犬齒狀交錯不齊，但鞘膜仍可保留完整。跟腱斷裂大部份為直接損傷所引起，亦可發生在跟腱過度疲勞後及30歲以後跟腱較早出現退行性改變者，風溼性疾病、梅毒、脊髓癆和局部或全身應用激素的患者。受傷時患者可感到跟腱似被踩踏、打擊或感到斷裂的響聲，隨後立即出現疼痛、跨步困難，足尖不能著

發布於 2023-03-11 23:16

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跟腱斷裂的康復訓練

初期：以靜態適應性活動為主初期，對跟腱斷裂康復訓練可能容易受到患者的忽視，以為治療好了，休息幾天就沒事了，其實，跟腱斷裂康復是需要一個長期的過程的，不可能休息幾天就好了，而其還要嚴格執行科學的康復訓練，這樣好起來才更快。 1、藉助柺杖，讓腳觸地行走，逐漸受力。在動、靜態中反覆練習。 2、一手按壓受傷部位。這樣做可以起到輔助固定作用，並可控制活動範圍。另一手扶腳，輕輕地上、下、左、右轉動踝關節。

發布於 2024-07-06 02:33

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跟腱斷裂術後康復

一般康復情況手術的目標是，在儘可能短的時間內使患者完全痊癒並且完全恢復肌力。術後，患者將需要使用撐拐10-14天，然後，患者開始穿著可拆卸的靴子走路。靴子上有一個鉸鏈，它允許患足向下運動（蹠屈），但是將會限制患足向上運動（背伸）。術後行走和鍛鍊非常重要。術後特殊康復過程（1）1～6周時間內①需要抬高患肢、用一些脫水消腫藥物、輔助康復機器氣壓治療等來減輕水腫；②通過口服一些鎮痛藥物來控制術後的疼痛

發布於 2023-03-11 23:11

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跟腱斷裂的術後康復

一、早期屈曲30度長腿石膏固定期（0－3周）目的：減輕疼痛，腫脹；早期肌力練習，儘可能避免肌肉萎縮。1、手術當天：麻醉消退後，開始活動足趾；如疼痛不明顯，可嘗試收縮股四頭肌（即大腿前側肌肉繃勁及放鬆）。2、術後一天：活動足趾，用力、緩慢、儘可能大範圍地活動足趾。但絕對不可引起踝關節活動！5分／組，1組／小時。（對於促進循環、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要意義）股四頭肌（大腿前側肌群）等長練習，

發布於 2023-01-25 11:42

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跟腱斷裂是怎麼引起的

平素長期靜態生活，僅在週末參與體育休閒運動的生活方式導致急性跟腱斷裂的發生率增加。跟腱斷裂的發病率在工業化國家中為每年每10萬人2～10例，而在世界其他國家卻相當低。與其他類型的肌腱斷裂相比(患者平均年齡超過60歲)，跟腱斷裂主要發生於年輕人中(平均年齡36歲)。在各種不同類型的跟腱斷裂中，男性佔絕對比例，男女發病比例為2:1～19:1。人們已經認識到跟腱斷裂在白領及生活方式更為靜態的人群中發病

發布於 2024-01-17 19:45

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跟腱斷裂後期康復注意事項

拆除外固定後要注意安全，開始進行功能性康復訓練。經過長時間的外固定，此時還不能急於走路，這時的傷腳的背伸角度還處於較低的水平，力量的嚴重缺失，靈活性和平衡感的下降，都不足以達到正常走路的功能要求。而且沒有了外固定的保護，此時還是一個二次斷裂的危險時間窗。二次斷裂的時間窗是分階段的，一般來說，6－8周時是二次斷裂的第一個危險時間窗，此時剛拆除外固定，如有意外的前腳掌突然的負重，引起快速的蹠屈反應，

發布於 2023-01-06 10:21

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跟腱斷裂會有何症狀

跟腱斷裂，顧名思義，是跟腱組織的斷裂。並且小腿後方的腓腸肌和比目魚肌腱向下合併成為一粗而十分堅強的肌腱，稱為跟腱止於跟骨結結構方，主要功能是蹠屈踝關節，維持踝掛節的平衡及跑跳，行走，跟腱內側有蹠肌腱伴行向下，由於蹠肌肌腹很小，故收縮力較弱。臨床表現患者自己在受傷時，可聽到跟腱斷裂的響聲，立即出現跟部疼痛、腫脹、淤斑、行走無力，不能提跟。又或是感覺到跟部被人打了一棍或踢了一腳，這其實是跟腱斷裂

發布於 2024-01-17 19:25

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